8月1日（日）は朝フィット初日！43名のみなさんとアーク・カラヤン広場で気持ちよくヨガをしました。 ヨガマットがとてもカラフルですね。ヒルズマルシェの時とはまた違ったカラヤン広場の風景です。

アークヒルズスパのインストラクターによる丁寧な説明を聞きながら、みなさんゆっくりと体を動かしていきます。 簡単そうに見えて･･･むむっ難しい！全身からじわりじわりと汗がでてきます。
  目を閉じると･･･セミの鳴き声、滝の水音、風が緑の葉を揺らす音が聞こえてきます。大都会の真ん中にいるなんて思えません。 まるで森の奥深くで森林浴をしている気分になります。
  参加者の方からも外で体を動かすって気持ちよい。時折広場を通り抜ける風が心地よい。セミの鳴き声も聞こえて夏らしく、とてもよい雰囲気。アークヒルズの緑に囲まれてリラックスできる。といった感想をいただくことができました。

来週はイケメン（！）インストラクターによるボディリフレッシュです♪ヨガよりは少し運動量が増えますが、外で体を動かして汗をかくって格別です。ぜひ動きやすい服装＆スニーカーでアーク・カラヤン広場にお越し下さい！


 【次回詳細】
プログラム：ボディリフレッシュ
日時：８月８日（日）　９：００～１０：００
場所：アーク・カラヤン広場
参加費：無料
持ち物：スニーカーでお越し下さい。ヨガマットをお持ちの方はお持ち下さい。※更衣室、ロッカーはありません。
お問い合わせ：０３－５５７３－２８３０（アークヒルズスパ）